Des brûlements d’estomac? Voyons ce qu’en dit la petite vache.

Origine

Les brûlements d’estomac et les reflux acides sont deux problématiques qui ont la même origine alimentaire.

Symptômes

Les symptômes les plus souvent rencontrés sont les suivants : mauvaise haleine, toux, douleurs abdominales, douleur derrière le sternum (rétro sternale), brûlement dans l’estomac, avaler de travers, ronflement, maux de gorge, rapports fréquents (aérophagie) et langue géographique.

Maux de ventre

Recommandations efficaces pour soigner vos brûlements d’estomac :

Effectuez le « Test de la petite vache » afin de connaître le taux de HCL (acide chlorhydrique) dans votre corps :

    Prenez ¼ de cuillère à thé de soda à pâte dans ¼ de tasse d’eau.
  • Boire à jeun le matin.
  • Placer une minuterie afin de connaître le temps requis pour que vous fassiez un rot.

Le temps requis pour obtenir un rot indique votre taux de HCL :


a) Moins de trois minutes = Haut taux de HCL

Dans ce cas, prenez 2 cuillères à soupe de Chlorophylle sans menthe et de gel d’aloès au gingembre dans ½ verre d’eau avant les repas.

Les aliments que vous devriez éviter :

  • Petits fruits : framboises, fraises, bleuets, pommes-poires et pommes vertes
  • Agrumes : oranges, tangerines, pamplemousses, mandarines et leurs jus
  • Bananes et Yogourt, Menthe et épices, les tomates sous toutes ses formes
  • Viande rouge et vin rouge (MAX 2 fois par semaine)
  • Vinaigre, moutarde, relish, ketchup, cornichons dans le vinaigre
  • Vinaigrette à salade et mayonnaise
  • Céréales : Avoine et tout ce qui en contient. Le café et le thé noir et vert
  • Les bulles : Liqueur, bière, eau Perrier, vin mousseux

Tomates cerises

Les aliments fortement conseillés

  • Poires, abricots, prunes, pommes douces (Lobo, Cortland, McIntosh), raisins
  • Le lait de riz ou d’amande, le thé blanc, pomme de terre non sucrée
  • Les tomates cerise modérément, le concombre et les avocats
  • Le riz, millet, maïs, quinoa, chanvre (Hemps)
  • Le jus de canneberge blanc sans sucre (de Ocean Spray) et le jus pommes ‘’Nature’’ (de Mott’s)

b) Entre trois et cinq minutes = Taux de HCL correct.

Si votre taux de HCL est correct, ne changez rien à votre alimentation mais apprenez à vous détendre (méditation, yoga, etc.).


c) Plus de cinq minutes = Manque de HCL.

Si votre taux de HCL est bas, prenez 20 gouttes d’Iberogast avant les repas[1] trois fois par jour jusqu’à la diminution des symptômes puis poursuivez le traitement au besoin.

De façon générale, tout le monde devrait boire l’eau à la température de la pièce avec des tranches de citron biologique. Votre mélange devrait au minimum contenir le jus d’un demi-citron dans un litre et demi d’eau par jour.

Manon Tessier D.O.
[1] Adressez-vous à votre pharmacien afin de valider s’il y a contre-indication avec les médicaments que vous prenez. Si ce produit n’est pas disponible actuellement, demandez au pharmacien de le commander.

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