À ÉVITER :

• Petits fruits : Framboise, fraise, bleuet, pomme-poire et pomme verte
• Agrumes : Orange, tangerine, pamplemousse, mandarine et leurs jus
• Bananes et Yogourt,
• Menthe et épices,
• La tomate sous toutes ses formes
• Viande rouge et vin rouge (MAX 2 fois par semaine)
• Vinaigre : Moutarde, relish, ketchup, cornichons dans le vinaigre, vinaigrette à salade et mayonnaise
• Céréales : Avoine et tout ce qui en contient.
• Le café et le thé noir et vert
• Les bulles : Liqueur, bière, eau Perrier, vin mousseux

À CONSEILLER :

• Poire, pomme douce (Lobo, Cortland, Mc Intosh), raisins, prunes et abricots
• Lait de riz ou d’amande, thé blanc, pomme de terre non sucrée
• Tomates cerise modérément, concombre et avocats
• Riz, millet, maïs, quinoa, chanvre (Hemps)
• Jus de canneberge blanc sans sucre (de Ocean Spray) et Jus pommes ‘’Nature’’ (Mott’s)

Recette contre les reflux acides et les brûlements d’estomac :

INGRÉDIENTS :

• Gel d’Aloès (au gingembre) et Chlorophylle (sans menthe)
• Mettre 2 cuillérées à soupe de chaque dans ½ verre d’eau etprendre avant chaque repas.

QUAND LES MALAISES SONT DISPARUS :

• Ne prendre qu’une fois par jour (pour 1 mois)

PAR PRÉVENTION ET/OU AU BESOIN :

• Refaire une cure de 7 à 10 jours.